【まとめ】痰が絡んで不安を感じる方に。色別に症状をまとめてみました。

こんにちは、おつな（ @by0027 ）です。

痰について、こんな風に悩んでいる方はいませんか？

今回はそんなお悩みな方に向けて、痰の色別の症状についてまとめてみました。

赤系の痰が出る場合

赤系の痰が出る方は、「血痰 / けったん」という、痰に血が混ざった状態になっているといわれています。血痰が１回でも出た場合は、重大な病気が隠れている可能性がありますので、医療機関への受診をおはやめにしてください。

ピンク色の痰は、肺が「うっ血（血流が停滞し増加した状態のこと）」しているサイン。こちらは様子見・注意が必要になります。

黄・みどり（青）系の痰が出る場合

黄・みどり色系の痰が出る方は、風邪など感染の可能性があります。痰の色が濃くなったり、量が増えたときはウイルス類に感染している可能性があります。

痰の影響で死にいたることはあまりないといわれていますが、症状が長くつづいたり、不安を感じる方はこちらも医療機関への受診をおすすめします。

痰のマメ知識

過剰な痰の原因

• 病気によるもの：風邪やインフルエンザなどの感染症
• 病気以外のもの：生活環境から受ける刺激

暮らしのなかのちょっとした工夫

工夫次第で痰の症状をおさえることはできます。

• 体力の消耗を防ぐ
• 栄養のあるものを十分に
• 室内は加湿し、水分補給も多めに
• 冬季のマスクを使用
• 空気の浄化・禁煙

こちらに記載していること以外にも様々な対応策はあるので、ご自身にあった方法を調べてみましょう。

▷参考記事：せきとたん – 一般社団法人 日本臨床内科医会

自己判断で不安な場合は、医療機関に相談を

一概に「痰」といってもさまざまな要因や症状が考えられるため、症状に不安を感じている方は自己判断や放置はしないで、はやめに医療機関に相談をしましょう。原因を特定できると、安心できますよ。

自分はただの風邪だと思っていても、じつは重大な病気のサインだったという可能性もありますので、気をつけてくださいね。とくに血痰（血が混ざった痰）が出たら、たとえ１回でも、すぐに受診してください。

あなたを守れるのは、あなた本人でしかないのですから。

対応方法まとめ

• 痰に血が混ざる（血痰 / けったん）：呼吸科へ
• 口から咳とともに血が出る（喀血 / かっけつ）：呼吸科へ

あ、どちらも同じだった。笑

健康はなによりも大切です。ご自身の身体の変化に気づけるようになると、いいですね。